VITAMINBOMBE

vitaminbombeDie Temperaturen sinken, es schauert, stürmt und schneit. Die Winterzeit bedeutet auch Erkältungszeit. Die Viren scheinen das nasskalte Schmuddelwetter zu lieben. Doch was hilft gegen Husten, Schnupfen, Hals- und Gliederschmerzen? Empfehlenswert ist natürlich gut vorzubeugen. Eine Möglichkeit ist, dass man sich immer schön die Hände wäscht. Außerdem finden wir auch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ganz besonders wichtig. Deshalb legen wir euch diese Vitaminbombe ans Herz. Morgens einfach ein paar Orangen, Grapefruits und Granatäpfel auspressen und fertig ist eure vorbeugende Maßnahme gegen eine Erkältung. Die schmeckt sogar und bereitet gute Laune. Ihr startet frisch, gesund und munter in den Tag!

Zutaten für zwei Portionen:

4 Orangen

2 Grapefruits

1 Granatapfel

xxanni

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